Volhouden van doelen + een freebie

Laten we eens kijken hoe ik mijn doelen al heb volgehouden of niet nu de maand januari bijna voorbij is.

jules-and-louis-blog-keeping-up-with-my-goals.jpg

Eerst een kleine herhaling van mijn doelen die ik ook al vermeldde in mijn vorige post waar ik ook al praatte over mijn woord voor dit jaar. Ik wilde meer gestructureerd zijn (lees: mijn bullet journal elke dag gebruiken) en meer originele blog posts produceren.

Al jaren probeer ik vast te houden aan kalenders en agenda’s, ook voor deze blog, maar toch krijg ik er geen systeem in. Of ben ik het wandelende voorbeeld van iemand die gewoon niet goed lijkt te worden in time management? Ik heb wel één ding gemerkt: hoe meer ik beweeg en sport, hoe creatiever ik ben én hoe beter ik me voel én hoe meer lijk te schrijven voor deze blog. Ik word dus effectief productiever als ik sport, grappig…

Herinner je ook nog mijn andere goal? Gezonder eten, meer water drinken en meer sporten?

Oorspronkelijk was dat omdat ik me niet zo moe wilde voelen zoals ik me de laatste tijd voelde. En toen ik dan op de weegschaal stond omdat mijn jeans niet meer goed paste, begon ik pas te panikeren. Ik had overgewicht. Niemand geloofde me, maar ik voelde het wel. Ik denk niet dat ik ooit al zoveel heb gewogen als ik nu doe. En ik voel me gestresseerd als ik aan dat nummertje denk dat ik op de weegschaal zag verschijnen.

De waarheid is dat ik nooit echt van sporten hield. Nooit. De enige sport die ik graag deed én die ik héél lang heb gedaan was dansen. Da’s een full body workout, geloof mij. Maar dan ben ik verhuisd naar Brugge 12 jaar geleden en ik kwam er eigenlijk niet meer aan toe. Ik heb het wel nog eens proberen op te pikken in 2 verschillende dansscholen, maar de lessen waren anders dan ik gewoon was, het stak me tegen en ik weet het niet… ik kreeg de smaak niet te pakken hier.

Al probeer ik wel te lopen af en toe, en doe ik ook oefeningen in mijn living. Op mijn yogamat. Of wel is het yoga, ofwel zijn het van die verschrikkelijke zweetoefeningen waarbij mijn tong al op mijn tenen hangt na 5 minuten. :-) Maar het doet achteraf wel veel deugd (en pijn aan mijn buikspieren, haha). Mocht je zin hebben: this one makes your legs burn!!

Een ander ding waar ik mee begon sinds begin januari was iets meer mindful om te gaan met hoe ik eet. En wat ik in mijn mond stop. Ik probeer gezondere keuzes te maken, prep meer salades op voorhand die ik dan meeneem naar mijn werk, enz… Het is niet elke dag dat ik de perfectie nastreef, want zo ben ik helaas niet, maar ik ben al trots op mezelf dat ik het probeer en dat ik toch beter nadenk over eten, ipv gedachteloos te eten. Snoepen doe ik sowieso al niet veel. Snoepen was enkel iets wat ik deed voor ik mijn regels kreeg, en dan was mijn zoete zonde chocolade.

jules-and-louis-blog-keeping-up-with-my-goals-planner.jpg

Er zijn nog andere doelen die ik hoop te bereiken dit jaar, zoals meer nieuwe mensen leren kennen, een e-book maken voor deze blog én meer te netwerken. Maar soms kan je niet anders dan je eerst te focussen op 1 doel i.p.v. op 10 verschillende tegelijk. Dat hou je toch niet vol.

Een laatste ding dat ik nog wilde delen met jullie… mijn nieuwe freebie! Het is een dagelijkse planner, eentje dat je kan gebruiken om de komende maanden vooruit te plannen, je taken of je to-do-lijst, of whatever je graag nog wil plannen.

 

Ik hoop dat je hem leuk vindt! Het is één van mijn allereerste freebies hier (high five voor mezelf dat ik eindelijk dit doel heb bereikt).